何かに挑戦すると辛いですよね。すぐに結果がでなかったり、目標が高い、期待されるとプレッシャーに押しつぶされあたり。なぜ私はこんなこともできないのか…
しかしそれはあなたが成長している途中であり、工夫すれば乗り越えられる壁です。また、失敗が怖いと行動できなくなります。
現状維持や無欲だとそんなこと思わないかもしれません。
なにか苦しいことがある。それは成長の一歩だと思います。慣れ始めると大きな成長は望めません。
解決策として三つ紹介します。
1 たくさん失敗しましょう。
えー、恥ずかしい。失敗して落ち込みたくない。
安心してください。誰もあなたの失敗を見ていませんし、覚えてません。
覚えているのはあなただけです。
例えば、ダイエットやテスト、就活の面接、絵のコンテストなど、失敗したとき一番記憶しているはあなた自身です。
また、あなたが失敗することで失うものはありますか？時間や体力、お金は無くなります。しかしゼロになるだけでマイナスにはならないはずです。
イメージしやすいのは自転車の乗り方です。
たくさん転んで乗れるようになりしたよね？乗り方のノウハウを知るだけで乗れるようになりましたか？なんども転んで乗り方を試した結果乗れるようになったと思います。
以上からささっと失敗して次に進みましょう。
２ 次に何が原因だったか分析する。
これは自分と向き合うのでしんどいし辛いかもしれません。
しかし、一番効果的な方法です。失敗した原因を探りましょう
。より客観的にみるために、友達や恋人と考えるのも効果的です。
一番伝えたいことは同じ失敗をしないことです。
失敗というのはゴールの基準に届かなかっただけで、足りない部分を補えば成功に導けます。まず自分の現状を知り、どこができない、覚えてない、わからないか分析することでゴールへのヒントがわかると思います。その足りない部分をコツコツつぶしていけば、ゴールに近きます。
学校のテストが赤点だったら暗記すべき量が足りない。勉強時間を増やしましょう。プレゼンで質問されたことにこたえられなかった。わからないところを調べて覚えて次の時にしっかり答えられるようにしましょう。
このように失敗の原因を分析して補うだけで少し成長するのです。
３ 習慣づくり
成功と失敗の違いは何だと思いますか？
答えは準備不足だと思います。
つまり行動量が足りないとが大きな原因です。
ずーっと歩き回ることではありません。
毎日コツコツとやるだけです。
え、そんなこと誰も知ってるよ、もっと効率的な方法ないの？
ありません。誰もが知っててやらないからより効果的なのです。
一日五分で良いので20日間始めてください。
習慣化すると苦しいことが苦でなくなります。
また、新しことを20時間やると、コツをつかめたり、周りの評価もかわります。
以上のように解決策を試し、継続することで失敗という困難を乗り越えて成功しましょう。
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